التركيز الذاتي أثناء الدردشة عبر الإنترنت يضرب المزاج

التركيز الذاتي أثناء الدردشة عبر الإنترنت يضرب المزاج. حيث توصلت دراسة جديدة إلى أنه كلما نظر الشخص إلى نفسه أثناء التحدث مع شريكه في محادثة عبر الإنترنت. كلما زاد تدهور مزاجه على مدار المحادثة. كما وجد الباحثون أن تعاطي الكحول يبدو أنه يزيد المشكلة سوءًا.

وقد ذكر الباحثون في  Clinical Psychological Science، أن النتائج تشير إلى دور منصات التواصل الاجتماعي في تفاقم المشكلات النفسية مثل القلق والاكتئاب.

حيث قالت تاليا آريس، طالبة دكتوراة في جامعة إلينوي في أوربانا شامبين. والتي قادت البحث مع أستاذة علم النفس في جامعة إلينوي كاثرين: “لقد استخدمنا تقنية تتبع العين لفحص العلاقة بين الحالة المزاجية والتركيز المتعمد أثناء التفاعل الاجتماعي الافتراضي”. “وجدنا أن المشاركين الذين أمضوا وقتًا أطول في النظر إلى أنفسهم أثناء المحادثة شعروا بسوء بعد المكالمة”.

كما قالت آريس إن النتائج تضيف إلى الدراسات السابقة التي تشير إلى أن الأشخاص. الذين يركزون على أنفسهم أكثر من التركيز على الحقائق الخارجية – خاصة أثناء التفاعلات الاجتماعية – قد يكونون عرضة لاضطرابات المزاج.

وقد أكدت: “كلما زاد تركيز الشخص على الذات، زادت احتمالية إصابته بمشاعر مثل القلق وحتى الاكتئاب”.

منصات التواصل الاجتماعي واضطرابات المزاج

كتب الباحثون: “زاد عدد مستخدمي منصة مكالمات الفيديو عبر الإنترنت Zoom بمقدار 30 ضعفًا خلال الوباء. حيث زاد عددهم من 10 ملايين في ديسمبر 2019 إلى 300 مليون بحلول أبريل 2020”. “لقد أسفر الوباء عن زيادة في مستويات الاكتئاب والقلق. وبالنظر إلى تقارير عن زيادة الوعي الذاتي و” التعب “أثناء التبادل الافتراضي. فقد افترض البعض دورًا للتفاعل الافتراضي في تفاقم مثل هذه الحالات.”

كما قالت آريس: “الشيء الرائع في التفاعلات الاجتماعية الافتراضية، خاصة في منصات مثل Zoom. هو أنه يمكنك محاكاة تجربة النظر في المرآة”. وقالت إن هذا يسمح للباحثين باستكشاف كيف يؤثر التركيز الذاتي على مجموعة من العوامل الأخرى”.

كذلك سمحت إضافة الكحول إلى التجربة واستخدام تقنية تتبع العين للعلماء. أيضًا باستكشاف كيفية تأثير السكر الخفيف على المكان الذي يركز فيه الشخص انتباهه.

حيث قالت آريس: “في سياق التفاعلات الاجتماعية الشخصية، هناك دليل قوي على أن الكحول يعمل كمواد تشحيم اجتماعية بين شاربي الخمر وله خصائص تعزز الحالة المزاجية”. “هذا لم يكن صحيحًا، مع ذلك، في المحادثات عبر الإنترنت. حيث يتوافق استهلاك الكحول مع مزيد من التركيز على الذات ولم يكن له أي من آثاره المعتادة المعززة للمزاج.”